2016-03-01 20160301 今日も素振りができた。回数にして100回である。 朝ごはんは,牛めし+野菜 昼ごはんは,唐揚げ+ファミチキ 夜ごはんは,イカスミパスタ+チキン+ホットドッグ 小さな労力で幸せが得られることがわかったきた